Le salon de thé
Ces pages sont les vôtres! Venez vous exprimer, poser vos questions ou nous confier vos astuces autour d'une tasse de thé virtuelle ;-)
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Messages |
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jyjy |
éviter d'avoir des gros bras
Coucou j'aimerai savoir comment faire pour éviter d'avoir des gros bras balants merçi d'avance |
| ‹ Le 07/09/2005 à 07:09:18 › |
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nadia |
Re: éviter d'avoir des gros bras
coucou, je comprend que les gros bras balants c vraiment génant. ce st tes triceps qui ne st pas assez musclés.tu peux trouver sur des magazines féminins,des petits exercices simples à réaliser pr muscler tes triceps.voilà.courage!!! |
| ‹ Le 18/09/2005 à 03:09:00 › |
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patricia |
Re: éviter d'avoir des gros bras
Salut JYJY
franchement le mieux pour tout raffermir c'est la natation, et alors pour les bras c'est toutafais recommandé : alors à vos palmes, feu, nagez ! |
| ‹ Le 19/09/2005 à 01:09:49 › |
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magali |
Re: éviter d'avoir des gros bras
contre les bras manquant de tonus ,je te conseille un exo que tu peux faire de chez toi dès que tu as..en fait même tres peu de tps!;)
prends 2 bouteilles d'eau(pleines)!
_une ds chak m1,de façon alternée,passes ton bras derrire la tête:tend ton bras vers le ciel,puis fléchis l'avant bras le faisant passer derrire ta tête jusque entre les omoplates,extention flexion une 10aine de fois puis 15 puis 20max)!!
ouf!dur à expliquer!!! bon courage!!j'espere que tu arriveras à me comprendre!!
bon courage!!! |
| ‹ Le 21/12/2005 à 02:12:53 › |
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