La Nutrition

La nutrition est très important pour être bien dans son corps, mais aussi pour être bien dans sa tête.

C'est très important c'est que notre alimentation soit équilibrée et que nous ne nous privons pas.Car il faut savoir que la privation est le pire enemie de la ligne !

Tout d'abord c'est frutrant, et dès que l'on craque, on saute sur tout ce qui est interdit et on en consomme dans des quantités énormes et les kilos reviennent au galos.

Ensuite, en se privant, nous privons notre corps des éléments essenciels à son bon fonctionnement. Non seulement c'est dangereux pour la santé, mais en plus ce genre de comportement n'aide pas toujours pour perdre du poids. Notre corps se défend dès qu'il est en carrence, il fait au mieux pour conserver et économiser notre énergie, ce qui veut dire qu'il économise notre dépense calorique.